Оцените статью:

• (нет рейтинга)  Loading …

Добавьте в закладки:

/

Питание – необходимое условие нашей с вами жизни, без еды мы не сможем существовать долго. Интересно вот что: на еду мы часто тратим очень много, и в результате возникает чувство досады. Ведь деньги, по сути, уходят в канализацию, если уж так упрощенно смотреть на процесс питания. Однако, по-моему, это не очень верное отношение к еде в общем и к нашему питанию, жизненно важному процессу. Те, кто любит вкусно поесть, нет, не объедаться, а именно готовить и пробовать интересные блюда, не могут просто так взять и лишить себя такого удовольствия.

Для таких людей вкусно поесть – значит получить толику радости в жизни. Снова хочу сделать акцент на том, что не агитирую за обжорство и чревоугодие, как может показаться. Я говорю о том, что те, для кого процесс приготовления и поглощения чего-то вкусненького – одна из лучших радостей, не должны лишать себя этой радости. Однако питание питанию рознь, и, даже готовя вкусности, удается значительно экономить. Ведь можно отправиться в супермаркет и набрать там продуктов и напитков по сумасшедшим ценам, а можно знать, где и что купить так, чтобы и сэкономить, и не лишить себя удовольствия вкусной трапезы. И я здесь не клоню к покупке просроченных товаров по сниженной цене, отнюдь.

В первую очередь при необходимости сократить траты на питание можно пореже есть в ресторанах. Гурманы наверняка знают пару самых-самых заведений, где меню отвечает всем их гастрономическим пристрастиям. В эти рестораны или кафе хочется захаживать как можно чаще. В итоге бюджет на питание раздувается до непостижимых размеров. Раз уж мы говорим о строгой необходимости сэкономить, то походы в ресторации можно сократить. Если вы привыкли есть вне дома несколько раз в неделю, разумно для начала отвести обедам или ужинам в ресторане вечер-два. Если же вы посещаете кафе не так часто, ограничьте себя походами туда раз в месяц. Уверен, экономия окажется заметной. Для сложных периодов в жизни это очень даже неплохое решение.

При необходимости немного сократить расходы на питание есть смысл составить для себя рацион, полный продуктов с высокой питательной ценностью. Они могут оказаться недорогими и позволят наедаться, не расходуя больших сумм. Среди таких продуктов – бобовые, рис, паста и тунец, например. Покупая подобные продукты чаще, вы сможете сэкономить деньги, не умаляя при этом питательность вашего рациона. Опять же, обилие рецептов из доступных и недорогих продуктов, которым пестрит нынче Интернет, поможет определиться с меню. Это даже может стать основой для интересного эксперимента: как питаться недорого и вкусно, или что-то типа того.

Шоппинг в продуктовых магазинах может стать настоящей финансовой катастрофой, если заранее не составить список покупок. Допустим, вы имеете некоторое представление о том, чего бы вам хотелось прикупить из еды, и что приготовить дома. И вот, ваша тележка уже полна разными продуктами на все случаи жизни. Вдруг вам или вашим родным захочется чего-то особенного. Неплохо также предоставить им выбор. Однако такой подход к покупке продуктов выльется в огромные затраты. Так что советую заранее решить, что бы вам хотелось приготовить (рассмотреть рецепты и продукты в наличии) и составить список того, что необходимо докупить. Когда вы следуете определенному списку, вряд ли у вас будет соблазн набрать все подряд с магазинных полок. Ведь такой список дисциплинирует и напоминает о вашем решении немного сэкономить на еде (повторюсь, не в ущерб себе).

Напитки и страсть к покупке сладкой воды, соков, пива и вина впрок – еще одна статья расходов для личного бюджета. СМИ и Интернет голосами профессиональных диетологов твердят уже давно, что от магазинных соков и тем более газировки уже давно пора отказываться. Самое главное – доступ к питьевой воде, ею-то и можно утолить жажду и запить еду во время трапезы. Если вода кажется вам не лучшим вариантом, пейте чай – черный, зеленый, травяной, цветочный, каркаде, да любой на ваш собственный вкус. Он не будет стоить вам дорого, и поможет разнообразить «питьевой» рацион. Даже те, кто не является большими фанатами чая, смогут подобрать для себя наиболее подходящий вариант, раз уж дело идет о здоровье и экономии на ерунде вроде химического лимонада.

Наконец, собственно лимонад, а также любой фруктовый напиток вы запросто приготовите сами, и он будет полезным и вкусным – таким, как любите вы и ваши домашние. О пиве и других видах алкоголя я и вовсе молчу. Пиво приятно в летнее время, освежает и утоляет жажду. Но так ли благостно пить его в холодное время года? Да и много ли от него пользы? Те, кто отказался от постоянного потребления этого напитка, согласятся, что вы не только экономите, попивая пивко реже, но еще и теряете сантиметры «спасательного круга» на талии. Опять же, вино и другие сорта более крепкого алкоголя – не вариант, когда нужно утолить жажду. Они обычно потребляются для удовольствия и в разумных количествах. Тем же, кто захочет поспорить со мной на эту тему – возможно, пока не время обсуждать вопросы экономии на крепких напитках.

Надеюсь, мне удалось доказать, что при необходимости сэкономить даже любители вкусно поесть найдут для себя способ сократить бюджет, отводимый на питание, причем без большого ущерба для своего здоровья и душевного состояния. Адекватно расценивая свое положение и понимая, что экономить придется, не очень разумно тратить крупные суммы на дорогие продукты. Хорошо же питаться можно, и, не выходя за рамки дозволенного в трудный период бюджета.

По материалам Moola Days

Понравилась статья? Подпишись на обновления сайта по RSS, по электронной почте или читай нас в LiveJournal