Оцените статью:

• (нет рейтинга)  Loading …

Добавьте в закладки:

/

Йога. Выберите в библиотеке книгу по основным растяжкам йоги, и попробуйте тренироваться. Можно делать это самостоятельно, можно привлечь родных и друзей. Я неожиданно обнаружил, что практика йоги позволяет мне значительно ярче воспринимать свою жизнь и людей вокруг.

Чтение. Хотите побыть наедине с самим собой? Найдите у себя на полке или в библиотеке книгу, которую вы всегда хотели прочесть, оккупируйте любимое кресло/диван и приступите к этому интересному занятию, способному поглотить огромное количество времени, но и доставить при этом массу удовольствия. Если у вас есть КПК или смартфон с достаточно большим дисплеем, то они могут выступить в роли прекрасных устройств для чтения книг. Тогда перед вами откроется действительно широкое поле действия. Из онлайн-библиотек можно совершенно бесплатно скачать десятки тысяч произведений на любой вкус и спокойно читать их на дисплее портативного гаджета.

Займитесь рутинными делами, до которых вечно «не доходят руки». У вас может возникнуть закономерный вопрос: «Какой же это отдых, если занимаешься работой?». А вы вспомните ситуации, когда на выходном вроде и не делали ничего: валялись на диване, играли на компьютере, смотрели телевизор – но при этом в конце дня чувствовали себя разбитым и абсолютно не отдохнувшим, да к тому же еще и не удовлетворенным, оттого что день прошел зря. Поверьте, выполняя какие-то давно задуманные дела, вы можете провести выходной значительно лучше, а в конце дня почувствовать мощнейший прилив душевных сил.

Для начала составьте список всего того, что хотели бы сделать по дому. Например, очистка водостоков, натирание мастикой пола в кухне, смазывание петель у скрипящих дверей, генеральная уборка на рабочем столе и т. д. В общем, занятий, для которых у вас есть все необходимое, но вы просто не могли заставить себя ими заняться либо не находили на это времени. Затем начинайте потихоньку их выполнять. Дел будет все меньше, настроение все лучше.

Духовность. Помедитируйте. Сходите на религиозную службу. Подумайте о вечном и откройте себя для любых ответов, которые могут к вам прийти.

Мыльные пузыри. Отличное развлечение, если у вас есть дети. Возьмите емкость с водой, затем размешайте в ней пару стаканов моющего средства, достаточно медленно, чтобы не было пены. Согните старую вешалку для пальто или кусок проволоки петлями, окуните получившуюся конструкцию в ваш раствор и дуйте сквозь петли. Для получения тех пузырей, которые вам больше нравятся, экспериментируйте. Идеального рецепта здесь нет.

Подберите себе музыкальный инструмент и научитесь играть на нем. У нас с женой около 15 различных инструментов, на которых мы оба в разной степени умеем играть. Иногда я поигрываю на пианино или на губной гармонике; жена же любит время от времени доставать свою старую флейту. Это вещи, которые достались нам очень давно, но все равно они приносят нам много радости и пользы.

Сверьтесь с календарем общественных событий. Остановитесь у мэрии или у филармонии, чтобы узнать, не будет ли на выходных бесплатных мероприятий. Ведь может же быть концерт местного оркестра или фестиваль фолк-музыки, о котором вы не слышали? Загляните – и узнайте, что происходит в вашем городе!

Источник: http://www.thesimpledollar.com

http://www.thesimpledollar.com/»>http://www.thesimpledollar.com>

Понравилась статья? Подпишись на обновления сайта по RSS, по электронной почте или читай нас в LiveJournal