Оцените статью:

• (3.86)  Loading …

Добавьте в закладки:

/

Стремимся к лучшему благосостоянию и здоровью. Надеемся, что приведенные ниже пять стратегий помогут вам достичь двух целей одновременно – крепкого здоровья и финансового благополучия.

1.Начните с малого.

Даже самые твердые решения могут разлететься в пыль. Почему? «Одна из причин заключается в том, что конечные цели самосовершенствования кажутся недостижимыми, – говорят Барбара О’Неил (Barbara O’Neill) и Карен Энсли (Karen Ensle), авторы известного курса обучения «Small Steps to Health and Wealth» («Маленькие шаги к благосостоянию и здоровью») и участницы программы Университета Ратджерса (Rutgers University) – «Cooperative Extension». – Например, сбросить 25 кг веса и отложить 1 млн. долларов на пенсию. И кто не испугается начать столь масштабный проект?»

О’Неил и Энсли рекомендуют: «Лучше начать с малого, чем не начать вообще». Не надо тут же нанимать личного тренера или бросив все бежать в спортзал. Для начала увеличьте свою физическую активность, предпочтя эскалаторам и лифтам лестницы. Чуть ограничьте себя в еде, отказавшись от добавок к порциям (понимаем, что в вас может поместиться еще, и вы наелись пока «не до отвала», но потерпите хотя бы 10 минут и вы почувствуете полное насыщение).

Подобный метод применим и к личным средствам. Идеально, конечно же, откладывать 10% ежемесячного дохода, но начните хотя бы с $1 каждый день, плюс мелочь, скопившаяся в карманах. Затем увеличьте количество откладываемых средств до 3% ежемесячного заработка – не фонтан, но лучше чем ничего. Постепенно экономить войдет в привычку, и вы сможете уже легко откладывать до 10% своих доходов.

2. Поставьте исполнение своих целей на «автопилот».

Боитесь, что ваши планы самосовершенствования будут нарушены ленью или забывчивостью? Поставьте процесс на автопилот. Например, занимайтесь в зале или бегайте кроссы вместе с товарищем – то он вас «вытащит» из дому, то вы его. Или хотите меньше кушать, но не знаете, как бы так порцию урезать и по привычке не положить себе как обычно (с большой горкой) – кушайте из тарелки меньших размеров. Туда вы физически не поместите привычную порцию.

Автоматизация накопления средств производится еще проще. Заведите в банке счет, на который ежемесячно будет переводиться какая-то часть дохода. Можно даже автоматизировать выплаты по кредиту, коммунальным счетам, организовать автоматическую программу вложений средств в инвестиционный фонд и т. д.

3. Ограничивайте себя

«Исследования показывают, что когда люди ставят на стол больше еды, чем обычно, то и съедают они тоже больше», – отмечают О’Неил и Энсли. В результате потребляется больше калорий, и мы толстеем. То же самое и с деньгами. Можно взять слишком большой кредит (по правилу – раз дают, значит надо брать), хотя столько денег вам и не надо, но не забывайте, что если кредит больше, то и отчисления банку будут тоже больше. Не пытайтесь откусить кусок больше, чем вы можете проглотить.

4. Избегайте быстрых способов разрешения проблем.

Конечно же, каждый бы хотел иметь такой банковский счет как у Билла Гейтса (Bill Gates), Дуэйна «Скалы» Джонсона (Dwayne «The Rock» Johnson) или Анжелины Джоли (Angelina Jolie). Но моментально этого не добиться. Когда дело касается сброса лишнего веса, приведения себя в форму, накопления средств или погашения долгов, главное – это дисциплина и упорство. Не стремитесь испытывать на своем здоровье (и деньгах) новейшие диеты, «волшебные» пилюли или скальпель хирурга. Лучше систематически работайте с физиотерапевтом и совместно создайте практичную и полезную программу.

Тоже самое относится и к финансам. Крепко стойте на ногах и планомерно следуйте проверенными путями. Не рискуйте понапрасну с трудом накопленными средствами, вкладывая их в сомнительные предприятия, обещающие сумасшедшие прибыли и в кратчайшие сроки. Так же хорошенько подумайте, прежде чем объявить о банкротстве личной фирмы. Это сиюминутно решит некоторые проблемы, но заклеймит вас лет на десять, и вы не сможете взять крупный кредит на приобретение автомобиля, жилья и т. д.

5. Регулярно проверяйте свой прогресс.

Когда вы молоды, рутинный медицинский осмотр кажется лишним, но это хорошее вложение времени и денег. Определив возможную проблему раньше, вы можете разрешить ее легче, быстрее и дешевле, чем, узнав о подкошенном здоровье, пытаться что-то делать в последний момент. Регулярно посещайте дантиста, терапевта и проверяйте зрение.

Также требуется постоянно проверять состояние личных финансовых дел, чтобы заранее выявить потенциальные проблемы. Неплохо пересматривать свой бюджет и привычные статьи расходов каждые пол года, плюс оценивать темпы движения к реализации краткосрочных и долгосрочных финансовые целей. Таким образом вы убедитесь, что не сошли с намеченного пути.

Источник: http://www.kiplinger.com/
Автор: Эрин Берт (Erin Burt)

Понравилась статья? Подпишись на обновления сайта по RSS, по электронной почте или читай нас в LiveJournal