Существует мнение, что импульсивные траты не только не спасают от стресса. Они могут принести кратковременную радость, но в итоге стресс будет только накапливаться – в том числе из-за того, что средства были потрачены неразумно. То есть, импульсивный шоппинг и неконтролируемые траты можно отнести к самым известным и часто повторяемым финансовым ошибкам. Однако я не пытаюсь навести вас на мысль, что делать покупки и тратить заработанные деньги нельзя ни в коем случае. Напротив, траты – дело неизбежное, в первую очередь, но также и полезное, как доказали психологи. читать далее »
Новогодние праздники официально завершены, и народ может спокойно приступать к работе, начинать выполнять свои обязанности без перерывов на выходные и праздничные застолья. Однако порой даже самый небольшой отдых здорово расхолаживает и напрочь отбивает желание работать. В итоге притом, что свои обязанности выполнять нужно, а так не хочется, возникают стрессовые ситуации, с которыми под час непросто бороться. Конечно, можно попытаться заесть стресс шоколадом или обратиться к психологу за профессиональной помощью и советом. Но проще всего использовать некоторые техники борьбы со стрессом, которые обойдутся в минимум затрат (а то и вовсе в ничего) и помогут эффективно преодолеть сложные ситуации без посторонней помощи.
Полагаю, каждый из вас согласится, что практически все принимают перед приходом Нового Года те или иные решения относительно будущего строят планы и дают себе обещания каким-то образом изменить и улучшить свою жизнь. Так-то оно так, но порой все эти торжественные обеты нарушаются с приходом следующего года, с окончанием праздничных ленивых выходных и началом нового рабочего периода. Рутина затягивает и поглощает, и кажется, что все обещанное себе не так уж и важно или даже вовсе сущая ерунда. Однако у меня есть несколько идей относительно того, что можно делать, чтобы таки реализовать все запланированное накануне начала нового жизненного и календарного этапа.